เมื่อพูดถึงมะรุม คนไทยส่วนใหญ่นึกถึงใบและฝักที่นำมาทำอาหาร แต่มะรุมยังให้สิ่งล้ำค่าอีกอย่างหนึ่งที่หลายคนอาจไม่คุ้น นั่นคือน้ำมันมะรุม (น้ำมันจากเมล็ดมะรุม) ซึ่งเป็นน้ำมันบำรุงผิวชั้นดีที่ใช้กันมานานในหลายวัฒนธรรม สำหรับคนไทยในญี่ปุ่นที่ต้องเผชิญอากาศแห้งในฤดูหนาวและการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว น้ำมันมะรุมอาจเป็นตัวช่วยบำรุงผิวจากธรรมชาติที่คุณกำลังมองหา บทความนี้จะพาคุณรู้จักน้ำมันมะรุมสำหรับผิว ทั้งประโยชน์และวิธีใช้อย่างถูกต้อง

ข้อควรทราบสำคัญ: น้ำมันมะรุมในบทความนี้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น ไม่ใช่สำหรับรับประทานหรือดื่ม โปรดใช้ทาผิวภายนอกเท่านั้น

คำตอบสั้นๆ

น้ำมันมะรุมเป็นน้ำมันบำรุงผิวสำหรับใช้ภายนอก มีเนื้อสัมผัสเบา ซึมเข้าผิวได้ดี ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวให้นุ่มนวล วิธีใช้ง่ายๆคือหยดน้ำมันเล็กน้อยลงบนฝ่ามือ แล้วนวดเบาๆลงบนผิวที่สะอาด ใช้ได้ทั้งบนใบหน้า ผิวกาย ริมฝีปาก และปลายผม ห้ามรับประทานหรือดื่มโดยเด็ดขาด ที่เหลือของบทความจะอธิบายประโยชน์และวิธีใช้อย่างละเอียด

น้ำมันมะรุมคืออะไร

น้ำมันมะรุมสกัดมาจากเมล็ดของต้นมะรุม ไม่ใช่จากใบ บางครั้งเรียกกันว่า “น้ำมันเบน” (Ben oil) เพราะมีกรดเบเฮนิก น้ำมันชนิดนี้เป็นที่รู้จักมานานหลายพันปีในหลายอารยธรรม ทั้งในการดูแลผิวและเส้นผม เพราะมีเนื้อสัมผัสที่เบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ และเสถียรกว่าน้ำมันพืชหลายชนิด จึงไม่หืนง่าย

สิ่งที่ทำให้น้ำมันมะรุมพิเศษคือกรดไขมันชนิดดี โดยเฉพาะกรดโอเลอิก ซึ่งช่วยให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายและช่วยเก็บกักความชุ่มชื้น เหมาะกับการใช้เป็นน้ำมันบำรุงผิวในชีวิตประจำวัน

ประโยชน์ของน้ำมันมะรุมต่อผิว

น้ำมันมะรุมได้รับความนิยมในวงการดูแลผิวเพราะคุณสมบัติหลายอย่าง โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องของการบำรุงผิวภายนอก ไม่ใช่คำกล่าวอ้างทางการแพทย์

• เพิ่มความชุ่มชื้น: ช่วยเก็บกักความชื้นให้ผิว เหมาะกับผิวแห้งโดยเฉพาะในฤดูหนาวของญี่ปุ่น
• เนื้อเบา ซึมไว: ไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะ ใช้ได้แม้บนใบหน้า
• บำรุงผิวให้นุ่ม: ช่วยให้ผิวรู้สึกนุ่มนวลและเรียบเนียนขึ้น
• ปลอบประโลมผิว: เหมาะกับผิวที่รู้สึกแห้งตึงหรือหยาบกร้าน
• ใช้ได้หลากหลาย: ทั้งหน้า ผิวกาย ริมฝีปาก คิวติเคิลเล็บ และปลายผม

วิธีใช้น้ำมันมะรุมกับผิว

วิธีใช้น้ำมันมะรุมไม่ยุ่งยาก แต่การใช้ให้ถูกวิธีจะช่วยให้ได้ผลดีที่สุด

• บนใบหน้า: หลังล้างหน้าและทาโทนเนอร์ หยดน้ำมัน 2-3 หยดลงฝ่ามือ อุ่นด้วยมือแล้วกดเบาๆลงบนผิว ใช้ตอนกลางคืนได้ดี
• บนผิวกาย: ทาหลังอาบน้ำขณะผิวยังหมาดเล็กน้อย ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้น เน้นบริเวณข้อศอก เข่า ส้นเท้าที่มักแห้ง
• ริมฝีปากและคิวติเคิล: แตะเล็กน้อยเพื่อบำรุงจุดที่แห้งง่าย
• ปลายผม: ถูน้ำมันเล็กน้อยระหว่างฝ่ามือแล้วลูบที่ปลายผมเพื่อลดความแห้งชี้ฟู

ก่อนใช้ครั้งแรก แนะนำให้ทดสอบการแพ้ (patch test) โดยทาน้ำมันเล็กน้อยบริเวณท้องแขนแล้วรอดู 24 ชั่วโมง หากไม่มีการระคายเคืองจึงใช้บริเวณกว้างได้

ตารางการใช้งานตามจุดต่างๆ

ทำไมต้องมะรุมจากโอกินาว่า

คุณภาพของวัตถุดิบสำคัญมากสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ทาลงบนผิว น้ำมันมะรุมราคาถูกบางชนิดอาจผสมน้ำมันอื่นหรือใช้เมล็ดคุณภาพต่ำ 本然農園 (HonZen Farm) ปลูกมะรุมเองในโอกินาว่าด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ใช้สารเคมีและยาฆ่าแมลง โดยยึดหลักโอกินาว่า 100% ไม่มีสารตัวเติม และผลิตในญี่ปุ่น เมื่อผลิตภัณฑ์มาจากมะรุมที่ปลูกอย่างสะอาดในภูมิอากาศกึ่งเขตร้อนของโอกินาว่า คุณจึงมั่นใจได้ในสิ่งที่ทาลงบนผิว

คุณค่าของน้ำมันมะรุม

น้ำมันมะรุมอุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดดี โดยเฉพาะกรดโอเลอิก และมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เป็นน้ำมันบำรุงผิวที่เนื้อเบาและช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นได้ดี คุณสมบัติเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการบำรุงผิวภายนอกเท่านั้น นี่เป็นข้อมูลทางโภชนาการ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

วิธีเลือกและหาซื้อ

เลือกน้ำมันมะรุมที่ระบุแหล่งที่มาชัดเจนและปราศจากสารเจือปน สั่งซื้อ น้ำมันมะรุมสำหรับบำรุงผิว (ใช้ภายนอกเท่านั้น) ได้ทางออนไลน์ ส่งถึงบ้านทั่วญี่ปุ่น เหมาะเป็นของบำรุงผิวจากธรรมชาติในทุกฤดูกาล

หากคุณสนใจมะรุมในด้านอื่นๆด้วย เช่น การกินเพื่อโภชนาการ ลองอ่าน มะรุมคืออะไร เพื่อทำความรู้จักพืชมหัศจรรย์นี้ให้มากขึ้น

คำถามที่พบบ่อย

น้ำมันมะรุมกินได้ไหม? ไม่ได้ น้ำมันมะรุมในที่นี้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น ห้ามรับประทานหรือดื่มโดยเด็ดขาด

ใช้กับผิวมันหรือผิวเป็นสิวได้ไหม? น้ำมันมะรุมเนื้อเบาและซึมไว แต่ผิวแต่ละคนต่างกัน ควรทดสอบการแพ้ก่อนและเริ่มจากปริมาณน้อย หากมีปัญหาผิวควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ใช้ได้ทุกวันไหม? ได้ หลายคนใช้เป็นน้ำมันบำรุงผิวประจำวัน ทั้งเช้าและก่อนนอน ตามความชอบและสภาพผิว

ใช้กับผมได้จริงไหม? ได้ ถูน้ำมันเล็กน้อยลงบนปลายผมช่วยลดความแห้งชี้ฟู แต่อย่าใช้มากเกินไปเพราะจะทำให้ผมลีบ

เก็บน้ำมันอย่างไรให้อยู่ได้นาน? เก็บในที่แห้งเย็น พ้นแสงแดดตรง ปิดฝาให้สนิท น้ำมันมะรุมค่อนข้างเสถียรจึงไม่หืนง่ายหากเก็บดี