葉酸は細胞分裂・DNA合成に必要なビタミンB群の一種です。特に妊娠初期（受精から約28日間）の胎児の神経管形成に深く関わるため、厚生労働省は妊娠を希望する女性に対して妊娠前から葉酸を積極的に摂取することを推奨しています。モリンガには葉酸が含まれており、鉄分・カルシウムとあわせて妊活期の総合的な栄養補給に役立てられます。

妊娠すると血液量が約1.5倍に増加するため、それに備えて妊活中から鉄分をしっかり補給することが大切です。鉄不足のまま妊娠すると妊娠性貧血になりやすく、疲れやすさ・動悸・めまいの原因になります。モリンガはほうれん草の約3倍（目安）の鉄分を含み、同時に含まれるビタミンCが非ヘム鉄の吸収率を高めます。

妊娠中は胎児の骨・歯の形成のためにカルシウムが大量に必要になります。妊活中から十分なカルシウムを蓄えておくことが大切です。モリンガには牛乳の約4倍（目安）のカルシウムが含まれており、カルシウムを骨に定着させる働きを持つビタミンKもあわせて含まれています。

マグネシウムは300種類以上の酵素反応に関与し、ホルモンバランスの調整・神経機能の安定に働きます。妊活中のストレスを軽減し、体のリズムを整えるためにも重要です。ビタミンB群はエネルギー代謝・ホルモン産生の補酵素として機能し、妊活中の体づくりの基盤を支えます。

酸化ストレスは卵子・精子の質に影響を与える可能性があるとされています。抗酸化物質は活性酸素による細胞ダメージを防ぐ働きがあり、生殖細胞の保護という観点からも妊活中に注目されています。モリンガにはビタミンC・E・ケルセチン・クロロゲン酸など複数の抗酸化物質が豊富に含まれています。