マグネシウムは神経系の安定に関わるミネラルで、PMS時のイライラ・不安感との関連が研究されています。また、モリンガに含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの前駆体です。セロトニンが不足すると気分の落ち込みや不安感が強まるとされており、トリプトファンの補給がサポートになると考えられています。

生理前のむくみはホルモンの影響で体内に水分が溜まりやすくなることで起きます。カリウムは体内の余分な水分・ナトリウムを排出する働きを持ち、むくみの改善をサポートします。モリンガにはバナナの約3倍（目安）のカリウムが含まれています。塩分を摂りすぎがちな方にも、カリウム補給は特に大切です。

生理前〜生理中の頭痛や倦怠感には、マグネシウム不足が関与していることが多いとされています。また生理による鉄の消耗が疲れやすさに直結するケースも多く、鉄分の補給が重要です。ビタミンB群はエネルギー代謝を支え、だるさの軽減をサポートします。モリンガはこれらを同時に補給できる点で、生理前後の栄養補給に向いています。

生理前はホルモンバランスの変動で皮脂分泌が増え、ニキビや肌荒れが起きやすくなります。モリンガに含まれるビタミンC（コラーゲン生成サポート）・ビタミンA（皮膚・粘膜の健康維持）・亜鉛（皮膚の健康維持）・ケルセチンなどの抗酸化物質が、肌の内側からのケアをサポートします。